बढ़ता है आत्मविश्वास
आत्मरक्षा के लिए सीखें कराते
कराते प्रशिक्षक हेमंत चक्रधारी ने बताया कि आत्मरक्षा के लिए हर किसी को कराते का प्रशिक्षण लेना चाहिए। इसके लिए जितनी जल्दी हो सके छात्रों को शुरू से ही प्रशिक्षण लेना शुरू कर देना चाहिए। आत्मरक्षा के लिए आज के समय में लड़कियों को विशेष रूप से इसका प्रशिक्षण लेना चाहिए। शरीर फिट रखने के लिए यह बेहतर माध्यम है।
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